最新情報
ただいまオンラインクラスは一時的に申込みを中止しております。
数ヶ月後に再開予定ですのでしばらくお待ち下さい。
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目次
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はじめに
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序章：誰も知らない本当のインナーマッスル
- 超人を目指して
- 強いパンチのシステム
- 鍛練について
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第一章：威力が出ない理由
- 中心が緩んだ体幹／威力が出ない身体構造
- 本当に効く「突き」とは？
- 前後左右からの力に対する体の構造
- インナーマッスル活用のチェック方法
- インナーマッスルの本当の理解
- インナーマッスルはどう鍛えればいいのか？
- 全身統一を生む。中心を固定する力
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第二章：伸びて強くなる身体
- 「仙骨が入る」とは何か？
- チカラの根源〜丹田とは？
- 体幹部の3つの層
- 「伸びる」トレーニングのメカニズム
- 反り腰と骨盤前傾の決定的な違い
- 姿勢が力を生む理由（構造的な強さの正体）
- 強さを生み出す背骨の湾曲・骨盤の傾斜
- 中心軸
- 揺れる姿勢
- 閉眼片足バランスと人体の姿勢制御メカニズム
- 効率的な安定を生む「テンセグリティ構造」と「伸び」
- 「伸びる」が生み出す重い身体
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第三章：呼吸について
- 腹式呼吸のチェック
- 鳩尾の緊張と呼吸
- 呼吸と腹圧の関係、インナーユニット
- 呼吸の鍛錬
- 腹パンチに耐える方法
- 「下腹部を膨らませる強い呼気法」の問題点
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第四章：弩級のパンチを打つための運動力学
- パンチの威力を高めることの目的
- 丹田から力が出るパンチ
- パンチにおける運動連鎖
- 全身連鎖で無敵になる「立ち腕相撲」
- 爆発力の源（パンチとプッシュの違い）
- 本当の「脇の締め」の作り方
- 胴体の固定とねじりの関係
- 秀徹姿勢を自動操縦化する
- 人体の特性を理解したパワー向上
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第五章：最強の体幹を養成する伸びの鍛錬
- 意識の向け方
- 鍛錬の頻度について
- 正しい姿勢の重要性
- 伸びと呼吸
- パワーを生み出す脊椎の湾曲を知る
- 湾曲を保って強く吐き絞る練習
- 胴体の感覚を明確化する鍛錬
- 閉眼片足立ち
- ジャンプの有効性
- 壁押しトレーニング
- 棒の鍛錬
- 力の連鎖のテスト方法
- 立つ力のまとめ
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第六章：秀徹式筋トレ
- ダンベルを使った体幹トレーニング
- 和式しゃがみ (Asian Squat)
- 秀徹プランク
- 秀徹式ランジ
- 秀徹ハーフエクステンド
- シャドウのすすめ
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あとがき
本部・支部への入会案内
入会申込は随時受け付けております！技術公開の都合上、体験参加・見学等は実施しておりません。
| 東京本部会員 | 入会金5,500円 / 月謝12,100円、別途スポーツ保険料 |
|---|---|
| 大阪支部会員 | 入会金5,500円 / 月謝8,000円、別途スポーツ保険料 |
| 指導内容 | 稽古会員だけの映像教材配信もあり。 もちろん、オンライン会員クラスにも参加出来ます。 YouTube等には公開していない級位、段位に応じた深い内容を指導。 打撃（パンチやキック）の練習は本稽古終了あと、希望者のみで実施します。打撃に抵抗のある方はご安心ください。 |
| 稽古スケジュール | 東京本部： 水曜日 19:30-21:15 – ひばりヶ丘 誠真会館道場 金曜日 19:30-21:15 – 新宿 スタジオハイシー 日曜日 10:00-12:15 – 池袋 ピエロStudio 大阪支部： 水曜日 19:30-21:15 – 西九条社会福祉会館稽古会員はオンライン稽古も参加できます 木曜日 20:00-20:30 – ZOOM ※ 終了後、自由参加の打撃練習 |
| ご参加条件 | 18歳以上。武道歴、格闘技歴、スポーツ歴、等は一切問いません。 |
| ご注意事項 | 当会で得た技術的な内容は、会の許可なく指導・開示することを固く禁じます。 稽古風景を撮影し、WEBやSNSにアップさせて頂く場合があります。ご了承下さい。 撮影NGの方はご遠慮ください。 |
オンラインクラス入会案内
| 費用 | 3,000円/月 入会後半年以上経過している方は、1回 7,000円（2h）で稽古会への出稽古制度あり （年2回まで）※ 事前に参加確認のうえ、ご参加ください。 |
|---|---|
| 稽古スケジュール | 原則、毎週 木曜日 20:00（30分〜45分程度） ※ 1ヶ月程度の見逃し配信あり ※ 祝祭日はお休み、また会の都合により実施曜日が変更になる場合があります。 ※ フル会員向けの稽古会には 1回 7,000円（年2回まで）でご参加可能ですが、昇級・昇段の対象外となります。 |
| 指導内容 | ZOOMによるオンラインレッスン 自宅で行える鍛錬を中心に、姿勢づくりの基本に特化した内容です。武道経験がない方でも参加可能！ プログラムは二部構成です。 ・地味な基本を中心とした第一部（約20分） ・ちょっとハードな第二部（約10分） ※ 本プログラムは「すぐ強くなる」ためのコツを紹介するものではありません。 継続的に鍛錬を続ける意志のある方のみ、お申し込みください。 |
| ご参加条件 | パソコン、タブレットなど ZOOMオンラインレッスンが受講可能な環境 をご用意ください。 ※ ZOOMの利用環境についてのサポートは行っておりません。 |
| ご注意事項 | 当会で得た技術的な内容については、会の許可なく会員以外に開示することを固く禁じます。 オンライン登録時には、必ず本名で登録してください。虚偽の登録が判明した場合、いかなる理由でも入会をお断りいたします。 |
パーソナルレッスン
実技だけでなく、座学も取り入れて深く学んでいただきます。稽古会への参加を迷っている方もぜひご参加ください！
| 料金 | 45,000円（会場費込み） 2名以上の場合は別途相談ください。 |
|---|---|
| 指導時間 | 約2時間 (座学30分程度、実技90分程度) |
| 場所・日程 | 新所沢駅近辺（当方指定会場） 平日の主に火・木の11:00〜17:00で日程調整。 |
| 指導内容 | 秀徹の基本から学ぶ集中講義！！ 打撃が苦手な方も大歓迎です！もちろん打撃中心のリクエストも受け付けています。多くの方が、個人レッスン後に稽古会に入会されています。 |
| 参加条件 | 武道歴、格闘技歴、スポーツ歴などは問いません。撮影NGの方もご遠慮なくお申し込みください。 |
| ご注意事項 | 指導内容を許可なく第三者に公開することは禁止です。 ご参加費は事前振込制です。申込後のキャンセルは承れません。参加者ご自身による撮影はご遠慮ください。 |
秀徹について
〜本当に使える力を養成するために〜
ウェイトトレーニングで鍛えた筋肉が、必ずしも実践的な「使える力」になるとは限りません。本当の力は、筋肉の大きさではなく、身体全体の連携とバランスから生まれます。
古来の知恵である「丹田・中心・肚」の考え方を現代科学で解釈し、体幹の安定性と全身の協調性を高めることで、内なる力を最大限に引き出すことができます。真の力を発揮するためには、以下の3つの要素が不可欠です。
- 筋肉同士の協調：表層の大きな筋肉（アウターマッスル）と、深層の小さな筋肉（インナーマッスル）が連携して動くこと。
- 神経系の制御：適切なタイミングで筋肉を動かす脳の指令や反射機能。
- 動作連鎖の効率化：全身の力の流れを最適化し、無駄なく連動させること。
「秀徹®」は、この古来の知恵と現代のトレーニング理論を融合させたメソッドです。身体システム全体を最適化することで、「力んでいないのに大きな力を発揮できる」状態を目指します。そしてこれらを実現するために「呼吸」「姿勢」を厳密に学んでいきます。
武道家から一般の方まで、見た目ではない「本物の使える力」を身につけたい方に向けた、全く新しいアプローチです。
指導者プロフィール
Date of birth：January 29, 1974
〜略歴〜
中学生時代に武道に強く憧れ、様々な武道書を読み漁りました。高校からはフルコンタクト空手を学ぶ決意をするものの、入学直後にパンクロックに目覚めてしまい、以降ロック一色の生活が続きました。
ドラマーとして様々なバンド活動を経験し、ライブに明け暮れる日々。そんな30歳間近のある日、ふと職場近くのフルコン道場を見学した際、その場で入会を決意しました。
その後、バンドマン生活に見切りをつけ、30歳にして生まれて初めてスーツを購入し、会社員生活を始めるとともに並行して武道に没頭していきました。空手、ボクシングなど、様々な流派に学び、2018年秋からは様々な武道家、格闘家と交流しつつ、より独自の研究を重ねていきました。
2020年7月に「秀徹空手道」としての立ち上げを決意し、2021年6月からは、空手道に拘らず、より自由に幅広く研究するために「秀徹®」と名付けました。
以上、武道家らしからぬプロフィールですが（笑）、武道を始めたのは遅く、選手としての実績もありません。しかし、研究し尽くした身体操作による衝撃的な技の威力は、トップクラスの格闘家や指導者から高く評価されています。適切な稽古方法と鍛錬を重ねれば、中高年から若者まで、信じられないような威力を身につけることができます。
私もまだ道半ばですが、武道のロマンを皆さんと一緒に追い求めていきたいと思います！