試しに、腕を90度に曲げた状態で誰かに押してもらってください。肘を曲げられる方向に、前から。普通は耐えようとして力を入れます。腕に力を込めて、肩を固めて、歯を食いしばって。

それでもある程度の力で押されれば、腕は畳まれます。当然です。曲がった腕は力学的に不利な構造だから。

ところが秀徹の身体操作を入れると、同じ曲がった腕が、同じ方向から押されても潰れなくなります。しかも、本人は腕や肩に力を入れている力感は非常に薄い。なのに、押している側には「壁を押しているみたいだ」と感じられる。

関節トルクを増やすのではなく、必要なトルクが下がる。

従来のスポーツ科学や筋力トレーニングの発想では、「外力に負けないためには、関節を回す力に対抗するトルクを筋肉で増やせ」となります。だから筋力増強が求められます。

秀徹が追求しているのは、その逆です。

関節に必要なトルクそのものが下がる条件を作るのです。

腕で受けた力が、腕の中で止まらず、体幹を通り、骨盤を経て、足の裏から地面へ抜ける。この荷重経路が途切れずに繋がっているとき、腕の関節は支点ではなく「中継点」のようにして働きます。力は局所に溜まらず、全身構造の中を流れていく。

すると、同じ外力を受けても、肘や肩が処理しなければならないモーメントが減ります。筋力を上げたのではなく、筋力が必要になる条件そのものが変わった。だから力を入れていないのに潰れない。

しかし「潰れない」は、秀徹のゴールではない。

ここまでの話だけだと、秀徹は「頑丈な身体を作るメソッド」に聞こえるかもしれません。でも本当の目的はその先にあります。

当たる瞬間だけ、身体をひとつの道具にする。

動いている間は軽い。自由に加速でき、方向を変えられ、相手に読まれにくい。でも接触の瞬間、拳が当たる、ボールを投げる、その数十ミリ秒の窓だけ、身体全体がひとつの構造体として繋がり、体重のすべてが接触点に集中する。そしてその直後に、すぐ元の軽さに戻れる。

「固めっぱなし」が弱い理由

ほとんどのスポーツ指導で「体幹を固めろ」と言われます。それ自体は間違いではない。でも「固める」を「常に硬くしておく」と解釈した瞬間に、三つのことが同時に死にます。

• 加速が落ちる。全身を固めたまま速く動くことはできません。固めるほど内部のブレーキが増え、鈍くなります。
• 当たりが浅くなる。打撃なら、固めたまま振ると押し込みになります。表面で長く接触するだけで、相手の深部に届かない。短く鋭い衝撃ではなく、単なる圧迫（プッシュ）になってしまいます。
• 次が遅れる。当たった後に硬さが残ると、反動が自分の身体に滞留し、連続動作が劣化します。一発目だけ強くてもダメなんです。

秀徹の直芯は、この三つの問題を同時に解決します。「軽い→重い→軽い」の切り替えを、高い精度で行います。

この原理は、あらゆるスポーツの「接触の瞬間」に当てはまります。どの場面でも共通しているのは、「常に硬い」のではなく「瞬間だけ硬い」こと。

「直芯」——秀徹の核心にある身体原理

秀徹はこの全身の荷重経路が途切れない状態を「直芯（ちょくしん）」と呼んでいます。

直芯は、体幹の最も深い層にある筋肉群が自動的に協調し、上半身と下半身がひとつの構造体として連結された状態です。力を入れて固めることで作るのではなく、呼吸と姿勢を通じて深層筋の協調を引き出すことで成立します。

直芯が成立すると、二つのことが同時に起きます。

• 構造としての強さ。不利な角度から力を受けても、関節が負けない。力は局所に溜まらず、全身を通って地面に抜ける。
• 出力としての強さ。接触の瞬間に、身体全体の質量が末端に乗る。体重60kgの人が60kg分の質量で当たれる。

稽古を続けると、身体に何が起きるか

秀徹の稽古を続けていくと、明確な変化が現れます。

まず、肩が自然に下がります。お腹の余計な緊張が消えます。これは身体の支え方が、表層の大きな筋肉から深層の筋肉へと移行した証拠です。

不利な角度から力を受けても、構造が保てるようになります。以前なら腕が畳まれていた状況で、畳まれなくなる。以前より力を使っていないのに、以前より崩れない。

そして最も重要な変化、動きが軽くなるのに、当たりが重くなります。力んでいた頃より速く動けて、力んでいた頃より相手に効く。この矛盾が矛盾でなくなったとき、直芯が機能し始めています。

秀徹が最終的に目指すもの

最終的に目指すのは、直芯の切り替えが意識しなくても起きる状態です。

普段は柔らかく軽く動ける。接触の瞬間だけ、全身が繋がって重くなる。直後に解除されて次に移れる。この一連の切り替えが、意識的なタイミング操作ではなく、身体のデフォルトとして起きる。

これは魔法ではなく、身体が本来持っている構造的な効率を引き出した結果です。

すぐに完成するものではありません。でも、続けた人の身体には、本人が驚くような変化が必ず起きます。